Dieta: TIPY kuchyně

Zdroj: Dieta 5/2012

Mixit dieta 12 5 o Mixit dieta 12 5

TIPY kuchyně

ZDRAVÉ JÍDLO JE O 24 % LEVNĚJŠÍ

Americká studie popírá běžně rozšířený názor, že zdravější stravování musí být dražší. Vědci porovnali výdaje za nákup potravin v supermarketech podle výživových doporučení (ovoce, zelenina, kuřecí prsa, libové maso, těstoviny, chléb, pečivo, snídaňové cereálie a mléčné výrobky) a výdaje při orientaci na hotové pokrmy v restauracích (sendviče, kuřecí nugetky, hranolky, džusy, káva, nealkoholické nápoje). Z analýzy vyplynulo, že náklady na 1 kalorii potravin z restaurace jsou ve srovnání s doma uvařeným jídlem o 24 % vyšší. U nás podobný výzkum neproběhl, ale ušetřit můžeme, i když se budeme stravovat zdravě a chytře. Jak na to?

* Nakupujte sezonní ovoce a zeleninu * Přidejte více luštěnin * Plánujte si nákup a vaření * Dbejte na to, aby potravinám, které máte doma, neprošla záruční doba

NAHOĎ BAŤOH

Takové pojmenování nese nový mix plný energie pro aktivní lidi, který se skrývá ve sportovním tubusu. Pokud se chystáte na kolo, brusle nebo pořádnou túru, pak si jej rozhodně nezapomeňte vzít s sebou. Koupit jej můžete na www.mixit.cz

0 Košík Nahoru