Za každý nákup až 7 % v kreditech zpět! Čím více nakoupíte, tím více nasyslíte. :) 

Nový borůvkový Mixit Drink je již v prodeji!

Marianne: Jarní úklid

Zdroj: Marianne 3/2011

Mixit marianne 11 3 o Mixit marianne 11 3

Jarní úklid

Začněte kuchyní, a zeštíhlí nejen vaše domácnost, ale i vy. Kristina Šemberová

Jak si udělat pořádek v sobě:

Za hodinu domácích prací spálíte okolo 320 kalorií, proto… Se pořádně nasnídejte: Cereálie a müsli nejen dobře chutnají, ale nabijí vás energií.

Zalijte je mlékem či jogurtem, nebo chroupejte nasucho.

Třeba Nestlé Fitness, které nově obsahují o třetinu více čokolády! Na www.mixit.cz si zase můžete namíchat vlastní müsli, dokonce i bez lepku.

Svačte: Tři hodiny po snídani si dejte banán, hrst ořechů, sušených meruněk nebo čtvereček tmavé čokolády. U jednoho zůstanete díky kouzelné krabičce s pěti druhy kvalitní čokolády J. D. Gross (koupíte v Lidlu).

Vzpružte se: Superořechovou tyčinkou MaxiNuta nebo dětskou cereální tyčinkou Corny Milk Street. Dvě vrstvy celozrnných cereálií s medem ukrývají mléčnou náplň.

Odměňte se: Pořádným steakem se zeleninovou oblohou a dobrým plným červeným vínem. Přípravu nechte na partnerovi.

Ochutnejte zajímavá červená vína z vinařství Hort: enologická cuveé podtrhují charakter dané odrůdy, například Franceska (Frankovka) s chutí peckovin a čokoládovou dochutí a Natura (André) s malinovým nádechem a tóny vanilky, www.vinohort.cz.

Dodržujte pitný režim: Minerálka vám dodá potřebné minerály, které z vodovodu netečou. Poděbradka Prolinie nemá žádný přidaný cukr a osvěží vás citrusové příchutě. Ledový čaj dodá energii, třeba SunDay Natea v sedmi příchutích (bílý čaj s liči, rooibos s pomerančem či zelený s kaktusovým fíkem). Jsou bez barviv, konzervantů a aromat.

V sezoně: čekanka a humři

Březen patří zelenině nejen kvůli dietě, ale protože se v této době příroda probouzí a zelenina roste do krásy a šťavnatosti. Ochutnejte pórek, ředkvičky, červenou řepu, salát, to všechno jen tak. Čekanka k růstu potřebuje absolutní tmu, jen tehdy zbělá a zesládne a ponechá si pouze (pří)jemně hořkou chuť. V obchodech si proto vybírejte jen balenou v černé fólii a doma ji skladujte maximálně týden a hezky v lednici. Na skvělý salát smíchejte lžíci čerstvého jemně strouhaného zázvoru s 1 lžičky strouhané pomerančové kůry, 1 rozmačkaným stroužkem česneku, 1 lžičkou dijonské hořčice, 2 lžícemi pomerančové a 3 lžícemi citronové šťávy, 2 lžičkami medu a 100 ml olivového oleje. Ze 2 čekanek odkrojte stopky, rozdělte na listy nebo pokrájejte napříč a zakápněte citronovou šťávou, ať nezhnědnou. Tři pomeranče oloupejte, rozkrájejte na kousky a promíchejte v míse s čekankou, 50 g baby špenátu a 85 g řeřichy. Přelijte zálivkou.

Na humry si zajděte do restaurace Les Moules (Pařížská 19), do Alcronu (Štěpánská 40) a Hliněné bašty (Újezdská 619, Průhonice).

To je ona: omáčka pro celou rodinu

Celý svět šílí po asijské kuchyni. Ale komu by se chtělo vařit uprostřed týdne tři hodiny kari. Řešením jsou asijské omáčky od Spaku.

Thai Kari je pěkně ostrá, Kokos Kari příjemně jemná a Sladko-kyselá chutná dětem. Pro čtyři hladové vystačí polovina skleničky, zřeďte ji vodou a přelijte přes osmahlé maso či zeleninu a podávejte s rýží. Zbytek vydrží v lednici až týden.

O absenci konzervantů a použití pouze přírodních surovin není třeba se zmiňovat.

0 Košík Nahoru