Svět ženy: Síla skrytá v semínkách

Zdroj: Svět ženy 2/2013

Mixit svet zeny 13 2 o Mixit svet zeny 13 2

Síla skrytá v semínkách

V čase, kdy venku mrzne, vám prospějí nejvíc. A nejen vám, rozdělte se s ptáčky za oknem!

Semínka jsou maličká, ale obsahují tolik biologicky aktivních látek, že z nich může vyrůst silná rostlina či vysoký strom. Využijte toho!

Vybírejte a zkoušejte

* Dýně: Semínka snižují cholesterol i krevní tlak, působí protistresově, zpomalují hormonální stárnutí, pomáhají při zánětech močových cest, užívají se proti parazitům, prospívají pokožce.

* Sezam: Semínka posilují kardiovaskulární a imunitní systém, uklidňují, používají se při neurologických a gynekologických potížích, zvlhčují sliznice, zlepšují kvalitu vlasů a nehtů.

* Slunečnice: Semínka působí jako přírodní antidepresivum, celkově posilují nervový systém, komplexně podporují činnost mozku, snižují hladinu cholesterolu, zlepšují spánek.

* Laskavec: Semínka znáte možná také pod názvem amarant - bezlepková „plodina 3. tisíciletí“. Hodí se při redukční dietě, upravují metabolizmus tuků a snižují cholesterol, prospívají alergikům.

* Len: Semínka působí protizánětlivě, zlepšují náladu, povzbuzují, ale také upravují hladinu cholesterolu.

* Mák: Semínka mají vysoký obsah vápníku, takže pomáhají v prevenci osteoporózy. Působí příznivě na dýchací cesty, tlumí bolest a dobře se po nich spí.

* Konopí: Semínka podporují imunitní systém, prospívají pokožce, pomáhají při žlučových kamenech, při potížích s ledvinami a bolestivé menstruaci. A neobsahují THC, takže vám mysl neobloudí.

3 tipy na zajímavé možnosti využití

1. Dejte si naklíčit semínka obilí. Klíčky jsou mimořádně zdravé a díky vysokému obsahu vitaminu E celkově omlazují organizmus. Prospívají prakticky celému tělu a jsou účinnou prevencí všech civilizačních chorob. Jak na to? Semena jakýchkoli obilovin přeberte, propláchněte a na noc naložte do studené vody. Pak ji slijte, obilky znovu propláchněte, vložte do čisté misky a zalijte už jen troškou vody (pravidelně ji měňte). Za 3 dny budou klíčky tak akorát.

2. Schovávejte si semínka z jablek a hrušek, které sníte. Oschlé ukládejte do malého plátěného váčku. Až bude plný, noste ho při sobě. Prospěje vám jako „žmoulátko“, jež se doporučuje pro uklidnění a proti stresu. Na jaře je rozhoďte venku!

3. Zahřejte se horkou kaší se semínky. Na serveru www.mixit.cz si můžete k ovesnému, rýžovému nebo jáhlovému základu instantní kaše namixovat vlastní výběr semínek a dalších cereálií a dobrot (na výběr je více než 70 různých ingrediencí). U vámi vybrané směsi se zároveń objeví i cena a výživová hodnota.

Foto popis|

Foto autor| Foto: Fotolia (1) a archiv firem

0 Košík Nahoru