My jsme na vlnu dýňové sezóny nasedli také a moc nás těší, že jste si náš ovesný drink Pumpkin Spice Oat oblíbili. Není to ale ani zdaleka jen nápoj na běžné pití nebo do müsli, dá se toho s ním vymyslet opravdu hodně. V tomto článku pro vás máme hned několik skvělých receptů. Pojďme na ně. :-)

Proč zrovna Pumpkin Spice Oat? 

Ze všeho nejdříve se však pojďme podívat na to, co je náš Pumpkin Spice Oat vlastně zač a proč ho vyzkoušet. Jedná se o ryze rostlinný ovesný nápoj, který do Česka exkluzivně přinášíme z dílny španělského výrobce Natrue. Základem je průzračně čistá voda pocházející z přírodního parku Montseny ve Španělsku. K ní se přidalo až 12 % celozrnného ovsa, což je na poměry rostlinných alternativ opravdu pořádná porce. Kromě toho Ovesný nápoj – Pumpkin Spice obsahuje také řepkový olej, mořskou sůl a přírodní aroma dýňového koření, které mu dodává ten správný podzimní vibe. 

Co s ním můžete vykouzlit?

Pumpkin Spice Oat je vynikající samotný, ale skvěle vynikne také s našimi mixiťáckými dobrotami jako je třeba Pečený podzim nebo Proteinová granola z pece. Přidat si tenhle rostlinný nápoj ale můžete také do našich Minutových ovesných vloček a nebo se inspirovat některým z receptů, které jsme si pro vás připravili níže.

1. Podzim bez horké čokolády? Nepředstavitelný!

Horká čokoláda k podzimu zkrátka a dobře patří. A i tuhle dobrotu si můžete připravit z Pumpkin Spice Oat – je to jednoduché, rychlé a vynikající.

Co bude potřeba? 

  • Rostlinná šlehačka

  • 300 ml ovesného nápoje Pumpkin Spice Oat

  • 30 g hořké čokolády 

  • Na ozdobení můžete použít hoblinky čokolády nebo třeba mini marshmallows. 

Postup

  1. Zahřejte ovesný nápoj v rendlíku. Nemusí úplně vřít, bohatě stačí, když bude dostatečně teplý na rozpuštění čokolády.

  2. Přidejte kousky čokolády a míchejte, dokud se nerozpustí.

  3. Nalijte horkou čokoládu do hrnku, ozdobte šlehačkou a přidejte čokoládové hoblinky nebo mini marshmallows.

2. Ovesná kaše s vůní podzimu

Pokud také rádi začínáte svůj den pořádnou snídaní, bude pro vás následující recept jako stvořený. Ale nebojte, jeho příprava je stále velmi jednoduchá a ráno vám nezabere zbytečně mnoho času. 

Co bude potřeba? 

Postup

  1. Ovesné vločky s ovesným nápojem a špetkou soli dejte do rendlíku. Promíchejte a přiveďte k varu. 

  2. Jakmile začne mléko bublat, snižte plamen a nechte kaši pomalu vařit. Míchejte 3–5 minut, dokud kaše nebude krásně krémová a všechny tekutiny nebudou absorbovány. 

  3. Přelijte do misky a ozdobte plátky banánu, borůvkami, ořechy a lžící mandlového másla. Přidat můžete také preclíky v čokoládě, které na kaši vypadají hezky. 

Pokud náhodou nemáte chuť vločky vařit, sáhněte po našich minutových Creamy Oats, které stačí zalít horkou vodou. 

3. Chystáte snídani večer? Sáhněte po overnight oats

Jestli máte snídani raději nachystanou předem, můžete si místo kaše udělat tzv. overnight oats. A když si je nachystáte například do skleničky, můžete si tuhle snídani vzít všude s sebou. 

Ingredience

  • 1/2 hrnku ovesných vloček (třeba Creamy Oats)

  • 1 banán

  • 1 lžíce chia semínek

  • 1/2 hrnku Pumpkin Spice Oat

  • 1–2 lžíce javorového sirupu (podle chuti)

  • 1/4 lžičky vanilkového extraktu

  • Špetka soli

  • Volitelně můžete přidat také lyofilizované ovoce, oříšky nebo granolu

Postup

  1. Rozmačkejte 2/3 banánu na kaši. 

  2. V misce následně smíchejte ovesné vločky, Pumpkin Spice Oat a rozmačkaný banán.

  3. Přidejte chia semínka, javorový sirup, vanilkový extrakt a špetku soli. Dobře promíchejte.

  4. Zakryjte misku víčkem nebo fólií a dejte do lednice na minimálně 4 hodiny, ideálně přes noc.

  5. Ráno kaši stačí zamíchat, ozdobit zbytkem banánu, ovocem, granolou nebo ořechy úplně podle vašich preferencí.

4. Podzimní lívance s dýňovým pyré musíte zkusit

Dýňové lívance jsou naprostá podzimní klasika – jemné, vláčné a plné chutí podzimu, díky přidání kombinaci ovesného Pumpkin Spice Oat a dýňového pyré.

Ingredience

  • 1,5 hrnku Creamy Oats

  • 1 banán

  • 1,5 hrnku Pumpkin Spice Oat

  • 1 velké vejce

  • 1 lžička vanilkového extraktu

  • 3/4 hrnku dýňového pyré (nejlépe z dýně Hokkaido)

  • Olej nebo máslo na smažení

  • 2 lžičky prášku do pečiva

Vybavení

  • Mixér

  • Pánvička

Postup

  1. Všechny ingredience (kromě oleje nebo másla na smažení) vložte do mixéru a mixujte, dokud nevznikne hladké těsto.

  2. Rozpalte pánvičku a přidejte trochu oleje nebo másla.

  3. Na pánvičku nalijte asi 1/3 hrnku těsta na každý lívanec a smažte, dokud se na povrchu nezačnou vytvářet bubliny (přibližně 2–3 minuty).

  4. Lívance otočte a smažte další 1–2 minuty, dokud nebudou zlatavé a propečené.

  5. Opakujte, dokud neosmažíte všechny lívance.

  6. Podávejte s máslem, javorovým sirupem, ořechy nebo jinými oblíbenými přísadami a vychutnejte si je nejlépe ještě teplé.

5. Dýňové smoothie: Láska na první ochutnání

Krémové, jemné a přitom plné delikátních ingrediencí. Takové je jednoduché Pumpkin Spice smoothie, které připravíte během minutky. 

Ingredience

  • 1 banán

  • 4 hrsti mražené dýně (na kostičky)

  • 400 ml Pumpkin Spice Oat

  • Mandle (dle chuti)

  • Mletá skořice (dle chuti)

Postup

  1. Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte, dokud nevznikne hladké smoothie.

  2. Rozdělte smoothie do dvou sklenic.

  3. Ozdobte smoothie mletou skořicí a nasekanými mandlovými kousky (dle chuti) a servírujte.

Vaší kreativitě se meze nekladou! 

Jak vidíte, s naším ovesným nápojem Pumpkin Spice se toho dá vymyslet opravdu hodně. A to jsme ani zdaleka nezmínili všechny možnosti – jelikož jde tento ovesný nápoj poměrně dobře napěnit, můžete jeho přidáním do kávy připravit lahodné ovesné cappuccino nebo ovesné latté. Smícháním našlehaného ovesného Pumpkin Spice s černým čajem můžete zase vytvořit parádní ovesné Chai Latté. Možností máte zkrátka a dobře celou řadu a nebojte se experimentovat. 

A když přijdete na nějaký skvělý recept, ve kterém bude Pumpkin Spice Oat figurovat, nebojte se ho s námi sdílet třeba na Instagramu! Stačí nás označit ve vašem příspěvku nebo příběhu. :-)