Jaro je tu a s ním přichází čas, kdy se nám otevírají možnosti trávit více času venku a aktivně se hýbat. Jelikož rozcvička je základ, v Mixit jsme se spolu s Adamem rozhodli vám přípravu na sportovní výkony ulehčit a hlavně zpříjemnit. Proto jsme spolu připravili rozcvičkový plán ze 6 cviků různé náročnosti.
Adam k jednotlivým cvikům připojil i svůj komentář, proč jsou právě tyto cviky prospěšné a užitečné i na vaší cestě za úspěchem. Zveme vás taky na ochutnávku autorské kolekce Adamových mixů. Tak s chutí do toho! :)
Stáhněte si letáček v plné kvalitě, můžete si ho tak jednoduše vytisknout a mít kdykoli po ruce.
