Piniové ořechy
Suché skořápkové plody loupané
Jako semena samorostu je dodnes musí pořádní chlapi sbírat na skaliskách a útesech, kde se skrývají v šiškách borovic.. Přesto je to jeden z nejjemnějších oříšků plný stopových prvků..ale opatrně s nimi, ve větším množství způsobují hořkost. Získejte odolnost jako samorost!
Složení: piniové ořechy (loupaná semena borovice)
Výživové údaje na 100 g: | |||
---|---|---|---|
Energetická hodnota | 2840.0 kJ / 678 kcal | Tuky | 68 g |
z toho nasycené mastné kyseliny | 5 g | Sacharidy | 13 g |
z toho cukry | 3.6 g | Vláknina | 3.7 g |
Bílkoviny | 14 g | Sůl | 0 g |