Mikýř ve svém Jediném rozhovoru v životě zmínil, že je Mixit partnerem pořadu Kolonoskopie pravdy. Jako müsli specialisté fandíme vláknině a tím i zdravému trávicímu traktu. Rakovina tlustého střeva a konečníku je jedním z nejčastějších typů rakoviny diagnostikovaných ve vyspělých zemích. V České republice je každý rok zjištěno přibližně 7 000 případů tohoto zhoubného onemocnění a téměř polovina případů nekončí dobře. Ovšem prevence a včasný screening vám mohou zachránit život.
Nebuďte střevo a myslete na své střevo. Prevence hraje klíčovou roli v boji proti rakovině tlustého střeva a konečníku. Zdravý životní styl a správná výživa mohou významně snížit riziko vzniku tohoto onemocnění. Jak na to?
1. Strava bohatá na vlákninu
Ovoce, zelenina a vločky jsou kamarádi a den bez nich si nedokážete představit. Je fajn mít tuhle položku odškrtnutou hned po ránu, takže co třeba 6 týdnů müsli zdravě v 2go sadě, aby na výmluvy nebyl prostor?
2. Mákněte
Cvičit je fajn. A pravidelná aktivita pomáhá udržovat zdravou váhu a prospívá tělu i zevnitř.
3. Salám mějte na salámu
Nemusíte být hned vegani, ale vysoká konzumace zpracovaného masa je spojována s vyšším rizikem rakoviny tlustého střeva a konečníku.
Bez příznaků může období kolorektálního karcinomu trvat i několik let, což nezní vůbec dobře. Co dobře zní, že nad 50 let máte screening zdarma, což výrazně zvyšuje šanci na včasné odhalení a úspěšné vyléčení rakoviny. Více se dozvíte zde.
Zaujal vás Mikýřův pořad z úvodu? Ten zatím sice neexistuje, ale společně jsme stihli stvořit dizajnovou limitku Nebuď kokos v karamelu. Nebuď kokos a nenech si jí ujít!
